Chọn lọc, sử dụng thực phẩm trước, trong và sau quá trình điều trị đa nang buồng trứng cũng ít nhiều ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản của người bệnh. Một số ý kiến cho rằng, bệnh nhân mắc đa nang buồng trứng không nên uống sữa đậu nành cũng như các sản phẩm chế biến từ đậu nành. Liệu quan niệm này đúng hay sai? Sữa đậu nành có lợi hay có hại cho quá trình chăm sóc sức khoẻ sinh sản hậu điều trị? Cùng Em18+ tìm hiểu nhé!
Sữa đậu nành có lợi hay có hại cho quá trình chăm sóc sức khoẻ sinh sản hậu điều trị đa nang buồng trứng?
- Sữa đậu nành mang lại lợi ích gì cho sức khoẻ con người?
Đậu nành là được xem là một loại “thực phẩm vàng” bởi chúng là nguồn protein thực vật hoàn chỉnh vì có chứa tất cả các axit amin thiết yếu. Bên cạnh đó, đậu nành ít chất béo có hại, đồng thời lại chứa các axit béo thiết yếu, nhiều vitamin, khoáng chất, flavonoid và chất xơ.
Có thể những quan điểm cho rằng sữa đậu nành không tốt cho người mắc đa nang bởi các thông tin dinh dưỡng đi kèm không chính xác.
Đậu nành có chứa phytoestrogen, đây là một dạng estrogen rất yếu, và không thể so sánh với estrogen tự nhiên trong cơ thể con người. Các nghiên cứu cho thấy phytoestrogen trong đậu nành thấp hơn estrogen tự nhiên khoảng 100 - 1000 lần. Sử dụng sữa đậu nành hay những sản phẩm được làm tự đậu nành với khẩu phần vừa đủ không thể gây nên tình trạng rối loạn tuyến giáp.
Thực tế, đậu nành đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
- Giảm các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa
- Ngăn ngừa ung thư vú và tuyến tiền liệt
- Giảm nguy cơ loãng xương
- Ngăn ngừa bệnh tim.
Năm 1998, FDA đã tuyên bố rằng nếu sử dụng 25 gram protein đậu nành mỗi ngày, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Tuy nhiên, cần lưu ý một điều rằng, nếu đậu nành chưa qua chế biến có lợi cho sức khoẻ con người thì các sản phẩm từ đậu nành đã qua chế biến lại có tác dụng ngược lại.
Các sản phẩm đậu nành chưa qua chế biến tốt cho sức khoẻ gồm có:
- Sữa đậu nành
- Đậu hũ
- Đậu tương lên men
- Tương đậu
- Xì dầu/ nước tương
- Mầm đậu nành
- Hạt đậu nành rang.
- Đậu nành và căn bệnh đa nang buồng trứng
Hội chứng buồng trứng đa nang là bệnh hình thành do rối loạn hormone. Ngoài biểu hiện rối loạn kinh nguyệt, khi mắc bệnh chị em còn tăng nguy cơ bị các bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì… ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Chính vì vậy, những công dụng của sữa đậu nành như tốt cho tim mạch, giảm béo, làm đẹp da… có thể giảm đi các triệu chứng mà bệnh đa nang gây ra cho cơ thể chị em.
Không chỉ vậy, lượng estrogen trong đậu nành cũng giúp cân đối hormone nữ trong cơ thể. Khi nội tiết tố cân bằng, những ảnh hưởng do hormone nam Androgen cũng sẽ giảm đi.
Lựa chọn và sử dụng các sản phẩm Em18+ là cách để phụ nữ bảo vệ sức khoẻ sinh sản của mình.
Đọc thêm:
U nang buồng trứng – Định nghĩa & Nguyên nhân | Tư vấn sức khoẻ sinh sản Em18+
Hi vọng cho phụ nữ mắc đa nang buồng trứng | Tư vấn sức khoẻ sinh sản Em18+
